働きざかり世代の健康テーマは、加齢や運動不足による体力低下と、メタボリックシンドロームなど生活習慣病です。セミナーでは自宅で誰でも気軽にできる姿勢改善を実際に体験していただき、動かしやすい体づくりを学んでいただきます。

人は誰でも加齢によって身体機能が低下します。この機能低下を加速させないためには、日常動作における姿勢維持が重要です。セミナーでは参加者の健康状態に応じて、負荷の強度を変えたプログラムをご用意します。

発育発達の過程にいる子どもたちには、体の機能を高める遊びがとても重要です。遊ぶ動作には体幹を高めるプロセスがあります。セミナーでは年齢に合わせた楽しい運動をご用意し、子どもたちの「遊ぶ力」の向上を目指します。

体の成長著しい小中学生世代の課題は、骨と筋肉の成長に差が出てしまうこと。子どもたちの中には、骨の成長に筋肉の成長が追いつかず、柔軟性が低下してしまうケースがあります。セミナーではストレッチや柔軟運動を中心に教えていきます。

成長期のラストスパートである高校・大学世代。特にスポーツをしている学生は人生で最も体に負荷をかけている期間とも言えるでしょう。
この世代からは自分の体と向き合い、自分のコンディションを頭で把握していくことが重要になります。

スポーツ医科学の観点で考えると、指導者は、競技指導だけでなく、コンディショニングづくりが重要になります。選手たちのパフォーマンスを引き出すには、絶対にコンディションづくりの技術が必要です。指導者としての幅を広げていきましょう。